Facebook widget

Завтрак в восточном стиле

Сталкивались ли Вы с проблемой – что же приготовить на завтрак? И да, не с проблемой, что же сегодня надеть. Мы говорим о приготовлении вкусного и полезного завтрака для всей семьи из подручных продуктов в Вашем холодильнике.
Оказавшись на Востоке, в каждом меню Вы найдете блюдо под названием Шакшука. Это слово сложно произнести, но блюдо очень легко приготовить. Основные ингредиенты – это яйца, томаты, перец и сыр «Фета». Вы можете экспериментировать и добавлять любые другие ингредиенты на свой вкус – овощи, специи. Шакшука наиболее популярно в Израиле и средневосточных странах, но, если быть точным, происходит блюдо из Северной Африки, Тунис.
Таким образом, Вы можете питаться правильно и при этом не тратить много времени на приготовление. Благодаря посуде Zepter, пищу можно готовить при низкой температуре. В результате, пища сохраняет все полезные свойства и содержит меньше калорий, опасных канцерогенных жиров. Прекрасной начало дня!
 
  • (на 4 порции):
1 болгарский перец
1 луковица (или несколько перьев зеленого лука)
4 рубленых томата
4 яйца
свежая мята
200 гр сыра «Фета»
перец пеперончино по желанию
 
Способ приготовления:
  • Нарежьте овощи, используя разделочную доску Zepter, и сложите в холодную сковороду (Z-FP2425-SC).
  • Установите нагрев до 160℃ и накройте посуду крышкой на 2-3- минуты, чтобы овощи пустили сок.
  • Вбейте яйца поверх овощей.
  • Накройте сковороду снова крышкой на 10 минут и готовьте при температуре 90℃. Таким образом блюдо будет постепенно готовиться и запекаться одновременно. Такой способ приготовления способствует сохранению всех витаминов и препятствует выработке токсичных веществ.
  • Далее добавьте Фету и чили. По желанию, можно снять сковороду с огня, накрыть крышкой и оставить еще на 5 минут. Все зависит от того, хотите ли Вы, чтобы сыр расплавился, и предпочитаете ли Вы более или менее поджаренные с одной стороны яйца.
  • Завершая блюдо, украсьте его листиками мяты, поперчите и добавьте оливковое масло первого отжима.
 
Шеф-повар Петра Герич
 
 
 
Опубликовано: 15.03.18 03:23:21 by Zepter International | с 0 комментарии
Заполняется ниже: без, жиров, масла, сковорода, Zepter, Z-FP2425-SC
Беларусь
Поделиться:

Вам также понравится:

Теги

Zepter без Masterpiece воды приготовление и металл Cookware 316L масла жира посуда Цептер кастрюля пища Z-2850B Z-2440 гриллер Z-V3025Z антивозраст wok 316-L la danza квадра здоровая технология полезная покрытие приготовления Роял сковорода сотейник жиров иммунитет кожи Голд Микси омоложение LaDanza ArtZept Ze-Presso More Press URA Juice VacSy Бордо Вакси для антипригарное антистресс апельсинами баранина Z-V3025Z. Z-W2424-SC аквина Zepter-правила Z-FP2425-SC Z-FP2828-LSC Z-Q1918 Z-Q1918-SC Z-Q1927 Z-V3025 добавления емкость дизайн вокруг гаджеты глаз вакуумирование веганы вода антивозрастной безопасное V-3060 Pro Q-2319 Quadra tp trend Zepresso Z- Z-1620-SC Z-2030-SC Bioptron Café Cookwear cosmetics Aqueena 2440 3 lj MisSy MixSy djls fdktybz Frozen от очищение пароварка пару пасха печени питание на овальный пищи комбайн контейнеры косметика кофе крем-комплекс кухонные кухонный л защитный здоровое здоровой здоровье сталь стейк сыворотка сок с систему приз ракушки роспись превосходный тыква уникальная утка фарфор фильтр чистая яиц

Страны

Беларусь (53)

Последние посты

ZEP.cookies-info-bar.accept-icon-label

Cookies

Данный веб-сайт использует «cookies» для более удобного, эффективного и безопасного пребывания в сети Интернет. «Сookies» - это маленькие текстовые файлы, которые хранятся в вашем компьютере и помогают оптимизировать функционирование нашего интернет-магазина. Также мы используем сессионные «cookies», которые перемещаются с нашего сервера в вашу систему. Данный тип «cookies» автоматически удаляется с вашего жесткого диска по окончанию интернет-сеанса и закрытию браузера. Cookies